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Allenati a casa senza attrezzi
Cosa otterrai con 6 i mesi di RegolaZero?
✅Metti le basi per un fisico più definito, tonico e armonioso senza stare ore in palestra
✅Vivi costanti miglioramenti per non perdere mai più la motivazione
Sciogli le tue articolazioni per non sentirti mai più rigido come un tronco di legno
✅Libera la tua schiena dal dolore per sempre rinforzando il core che sostiene e protegge le vertebre lombari
✅Sblocca la tua forza anche nella vita di tutti i giorni
✅Sviluppa coordinazione, equilibrio e consapevolezza del movimento
✅Sarà più facile e leggero andare in bici, nuotare, correre o semplicemente fare le scale
✅Apprendi o ritrova capacità atletiche nuove o che hai perso da anni
✅Tieni lontano gli infortuni con un percorso strutturato, efficace e sicuro
✅Conquista un benessere e un’energia che non vorrai mai più abbandonare
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DIARIO DI ALLENAMENTO
Per tenere traccia del tuo percorso e vedere, nero su bianco i tuoi progressi.
SPIEGAZIONI CHIARE
Contenuti extra in cui ti mostro come gestire il percorso e gli allenamenti, se ancora non hai un TRX.
ALLENAMENTI
ADATTABILI
Rendi gli esercizi progressivamente più difficili per migliorare in modo efficace e sicuro.
TUTORIAL DETTAGLIATI
Ogni esercizio che trovi negli allenamenti ha un tutorial dedicato. In questo modo puoi approfondire e apprendere al meglio ogni singolo esercizio.
3 ROUTINE DI STRETCHING
Total body per coltivare una buona mobilità, sentirti più sciolto/a e ridurre il rischio di infortuni.
SUPPORTO COSTANTE
Per qualsiasi dubbio potrai sempre contattare il coach per fare le tue domande.
regolazero si basa sui pilastri del miglioramento fisico
Con questo metodo ho portato più di 1.000 persone a sviluppare un fisico tonico e atletico.
Con gli esercizi a corpo libero del calisthenics, vivi un percorso di energia motivazione e benessere.
…un metodo che, passo dopo passo ti porta a riscoprire una vera passione per il movimento e l'allenamento.
Quando raggiungi questo equilibrio l'allenamento si integra perfettamente nella tua vita e non devi più combattere per mantenere la costanza.
Mai più pigra! RegolaZero mi ha dato la carica!
Gemma era scettica, non riusciva a trovare un metodo che le desse i risultati sperati.
Con RegolaZero ha finalmente trovato un percorso strutturato che le ha permesso di sconfiggere la pigrizia e raggiungere i suoi obiettivi.
Basta dolori alla schiena!
Paolo, un insegnante, soffriva di mal di schiena cronico a causa del lavoro stressante.
Con RegolaZero ha finalmente detto addio al dolore, rafforzando la sua schiena e migliorando la postura.
A 50 anni in forma come un ventenne!
Marco, 50 anni, era ingrassato e demotivato. RegolaZero lo ha aiutato a perdere peso, ritrovare la forma fisica e la voglia di allenarsi. Ora si sente pieno di energia e si allena con costanza.
Ho perso 22 kg e mi muovo con agilità!
Marco ha perso 22 kg e si sente rinato. RegolaZero gli ha dato la sicurezza di allenarsi senza infortuni, migliorando la sua mobilità e la sua forma fisica in modo incredibile. La progressione degli esercizi si è adattata alle sue capacità, permettendogli di raggiungere risultati sorprendenti.
Allenamenti brevi, risultati incredibili!
Chiara, frequentatrice di palestre, ha scoperto con RegolaZero l'efficacia di allenamenti brevi ma intensi. In soli 20-45 minuti ottiene risultati migliori rispetto a lunghe sessioni in palestra. Gli esercizi, studiati ad hoc, le permettono di massimizzare il tempo a disposizione e ottenere il massimo beneficio
RegolaZero: il mio alleato per una vita più sana e attiva!
Laurence, con un lavoro impegnativo, trovava difficile allenarsi con costanza. RegolaZero le ha offerto la flessibilità di allenarsi dove e quando vuole, ottenendo risultati sorprendenti in soli 4 mesi. Il metodo le ha permesso di superare i suoi dubbi iniziali e di scoprire una nuova passione per il movimento.
Ho riscoperto la gioia di allenarmi!
Francesca ha trovato in RegolaZero un metodo divertente e stimolante per allenarsi. La varietà degli esercizi e la progressione graduale l'hanno aiutata a migliorare la sua forza e la sua mobilità, riscoprendo il piacere del movimento. Il metodo si è adattato alle sue esigenze e ai suoi problemi articolari, permettendole di allenarsi in modo sicuro ed efficace.
Nelle decine di testimonianze che trovi su google le persone descrivono i preziosi benefici che questo percorso le ha portato.
RegolaZero infatti ti aiuta a consolidare un'abitudine allenandoti veramente dal giorno zero!
Non è semplice "attività fisica" è un reale percorso che direziona fin da subito i tuoi sforzi verso specifici obiettivi.
Non farai una serie sconnessa di workout perchè ogni singola ripetizione di ogni singolo esercizio si combina perfettamente in un percorso Strutturato, Progressivo ed Efficace!
regolazero fa per te se
✅Vuoi migliorare forza, forma fisica e benessere senza usare pesi o attrezzi complessi
✅Vuoi iniziare con esercizi semplici e progressivamente affrontare sfide più difficili
✅Ti piacciono gli esercizi in stile calisthenics
che propongo sui miei canali social
✅Cerchi un programma di allenamento flessibile che puoi fare a casa con attrezzature minimali
✅Hai poco tempo a disposizione e vuoi allenamenti efficaci da 20 a 45 minuti
✅Vuoi sviluppare nuove abilità fisiche migliorando mobilità, potenza e definizione muscolare
✅ Sei stanco di chi ti promette miracoli senza impegno
potrai seguire gli allenamenti da telefono, pc tablet e tv
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DOMANDE FREQUENTI
QUALI ATTREZZI MI SERVONO?
– Potrai allenarti senza nessun attrezzo!
– Consigliate cinghie strap training (Esempio TRX)
– Consigliato un tappetino
– Due bottiglie d’acqua
– Due rialzi tipo sedie
IL CORSO è ADATTO A QUALSIASI LIVELLO?
Questo corso è pensato per iniziare ad allenarti da zero.
Inoltre, visto che ognuno ha le sue personali qualità ed esigenze, ogni esercizio che ti propongo sarà totalmente personalizzabile.
Nel calisthenics ogni esercizio e ogni allenamento è un percorso che parte da te ovunque tu sia.
QUANTO DURANO GLI ALLENAMENTI?
Gli allenamenti hanno una durata crescente.
Inizierai con quelli da 20′ per poi passare a 30′ e poi a 45′.
Puoi anche sceglierli in base al tempo che hai a disposizione.
Tutti gli allenamenti contengono elementi che compongono l’intera programmazione.
Per questo puoi anche scegliere di non eseguirli in ordine.
COME ACCEDO AGLI ALLENAMENTI DOPO L'ACQUISTO?
Potrai accedere direttamente agli allenamenti, facendo l’accesso alla piattaforma da cellulare o pc.
QUANDO POSSO INIZIARE?
Una volta acquistato, il corso sarà immediatamente disponibile e tuo per sempre.
Sarai tu a decidere il momento migliore e potrai iniziare subito ad allenarti.
SE DOPO L'ACQUISTO NON CAPISCO QUALCOSA POSSO CONTATTARE ALESSANDRO?
Si certo! Puoi interagire direttamente con Alessandro usando il tasto Whatsapp che trovi infondo alla pagina.
Ti risponderò il prima possibile
QUANDO E COME RICEVO IL CORSO?
Immediatamente.Appena il pagamento sarà confermato riceverai una mail che contiene le tue credenziali di accesso al corso.
Controlla nello spam se non la vedi.
Accederai direttamente alla pagina con tutte le indicazioni per iniziare ad allenarti e ai video allenamenti.
QUANTI ALLENAMENTI A SETTIMANA DEVO FARE?
All’inizio ti consiglio di allenarti almeno due volte a settimana, negli orari per te più comodi.
Nel giro di uno o due mesi ti consiglio di arrivare almeno almeno a 3/4 allenamenti alla settimana.
Ricorda che non c’è il numero perfetto e l’elemento più importante è la costanza sul lungo periodo.
Adatta quindi il percorso alle tue esigenze.
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Bonus #1
supporto costante
Ogni esercizio che trovi negli allenamenti ne ha uno dedicato. In questo modo puoi approfondire e apprendere al meglio ogni singolo esercizio.
Bonus #2
Diario di allenamento
Per tenere traccia del tuo percorso e vedere, nero su bianco i tuoi progressi.
Bonus #3
supporto costante
Per qualsiasi dubbio potrai sempre contattare il coach per fare le tue domande.
Bonus #4
3 Routine di stretching
Total body per coltivare una buona mobilità, sentirti più sciolto/a e ridurre il rischio di infortuni.
Bonus #5
allenamenti adattabili
Rendi gli esercizi progressivamente più difficili per migliorare in modo efficace e sicuro.
Bonus #6
GESTIONE ALLENAMENTO
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DOMANDE FREQUENTI
QUALI ATTREZZI MI SERVONO?
– Potrai allenarti senza nessun attrezzo!
– Consigliate cinghie strap training (Esempio TRX)
– Consigliato un tappetino
– Due bottiglie d’acqua
– Due rialzi tipo sedie
IL CORSO è ADATTO A QUALSIASI LIVELLO?
Questo corso è pensato per iniziare ad allenarti da zero.
Inoltre, visto che ognuno ha le sue personali qualità ed esigenze, ogni esercizio che ti propongo sarà totalmente personalizzabile.
Nel calisthenics ogni esercizio e ogni allenamento è un percorso che parte da te ovunque tu sia.
QUANTO DURANO GLI ALLENAMENTI?
Gli allenamenti hanno una durata crescente.
Inizierai con quelli da 20′ per poi passare a 30′ e poi a 45′.
Puoi anche sceglierli in base al tempo che hai a disposizione.
Tutti gli allenamenti contengono elementi che compongono l’intera programmazione.
Per questo puoi anche scegliere di non eseguirli in ordine.
COME ACCEDO AGLI ALLENAMENTI DOPO L'ACQUISTO?
Potrai accedere direttamente agli allenamenti, facendo l’accesso alla piattaforma da cellulare o pc.
QUANDO POSSO INIZIARE?
Una volta acquistato, il corso sarà immediatamente disponibile e tuo per sempre.
Sarai tu a decidere il momento migliore e potrai iniziare subito ad allenarti.
SE DOPO L'ACQUISTO NON CAPISCO QUALCOSA POSSO CONTATTARE ALESSANDRO?
Si certo! Puoi interagire direttamente con Alessandro usando il tasto Whatsapp che trovi infondo alla pagina.
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QUANDO E COME RICEVO IL CORSO?
Immediatamente.Appena il pagamento sarà confermato riceverai una mail che contiene le tue credenziali di accesso al corso.
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Accederai direttamente alla pagina con tutte le indicazioni per iniziare ad allenarti e ai video allenamenti.
QUANTI ALLENAMENTI A SETTIMANA DEVO FARE?
All’inizio ti consiglio di allenarti almeno due volte a settimana, negli orari per te più comodi.
Nel giro di uno o due mesi ti consiglio di arrivare almeno almeno a 3/4 allenamenti alla settimana.
Ricorda che non c’è il numero perfetto e l’elemento più importante è la costanza sul lungo periodo.
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